Hoy y mañana

Hoy, último día de un año en el que me permití compartir, reflexiones, imágenes, chistes y algunas cosas más de mi diario acontecer.
Gracias por leerme, aceptarme, comentar y compartir.
Estaré eternamente agradecido.

Mañana..
Que sucederá mañana ?…no lo sé…
Únicamente te deseo…

Que la felicidad te sonría..

Que el amor haga su hogar en tu interior..

Que encuentres bendiciones a cada paso que des..

Que la vida te regale muchas experiencias inolvidables..

Que lo mejor llegue a tu puerta..

Que lo más hermoso toque tu corazón..

Que la bondad se quede en tu alma..

Que todo lo bueno te siga..
te encuentre..
te abrace..
y se quede a tu lado.

¡Feliz Renacer!
¡Feliz Año Nuevo!

“…Bienvenida sea cada nueva oportunidad..cada nuevo día…”

Renacer

RENACER

¿ Días difíciles ?
¿ Sanarte será fácil ?
No..no lo será..


Querrás rendirte muchas veces..
Dudarás..recaerás..
Pero la fuerza de tu voluntad y tu amor te mantendrán en el camino..
Y lo valdrá…todo.

¿Dejar ir eso que te hace daño será fácil?
No..no lo será..
Querrás volver mil veces..
A aferrarte…al dolor que es rutina.. costumbre..
Pero la fuerza de tu perseverancia y tu paciencia te mantendrán en el camino.
Y lo valdrá todo.

¿Vivir será fácil?
No..a veces no lo será..
Habrá piedras, montañas, pozos profundos..
Pero tu compromiso contigo mismo..con los demás..con tu propósito..te mantendrán en el camino…
Y vivir lo valdrá todo.

“…Pongámosle corazón y alma…lo vale…”

Cuenta regresiva

Cuenta Regresiva


Estamos por concluir una etapa más,
un año más se va, dejando nuevas experiencias muchas enseñanzas, tristezas y satisfacciones.

Este día, es día de reflexión
analizar que  se hizo bien,
que se hizo mal,  pero sobre todo
ser humilde para ver aquellas desiciones que no resultaron ser como se  quería.

Qué se ha aprendido?
de las experiencias vividas, como aplicar esté nuevo conocimiento
haber tenido un año difícil no significa que ahí debes quedarte.

Esta cuenta regresiva  permite cerrar ciclos aprender de lo vivido y sobre todo agradecer por todo lo recibido.

Inicia un nuevo ciclo,  con mucho más conocimiento y sabiduría que el anterior formulamos un nuevo proyecto de vida basado en el conocimiento adquirido
Jamás inicies una nueva etapa sin cerrar la anterior revisa, analiza, reflexiona, aprende y agradece.

Te sorprenderías de los que lograrás en lo conectivo con este sencillo pasó.

Has tu cuenta regresiva y se feliz, recuerda que se va de nuestra vida todo aquello que ya cumplió con su fin, así tendrás espacio para recibir lo que está por llegar.

Feliz año nuevo, que se valla lo viejo, bienvenido lo nuevo

Libertad

LIBERTAD

Somos libres..
En realidad lo somos..
De llevar la vida como la elijamos..
De amar u odiar..
De construir o destruir..
De acariciar o golpear..
De dar o de arrebatar..

Podemos hacerlo..
Sin embargo cada acto es una semilla..
Que tarde o temprano…cosecharemos..

Un manzano no nos dará peras..
Malahierba no nos dará una rosa..

Y no…no siento que sea una venganza..
Un castigo.. Una revancha de la vida..

Es una lección…

Para que crezcamos no solo en cuerpo y mente…sino en corazón y alma..

Que hoy nos demos cuenta de lo que estamos sembrando… que tengamos la sabiduría y el amor para elegir.

“…Soy responsable de mis actos…todos ellos son semillas que un día he de cosechar…”

Paciencia

PACIENCIA*

A veces pierde la paciencia..
A veces quisiera levantarse un día mágicamente sin ansiedad…sin ningún síntoma…sin ningún problema…quisiera que se fueran…

Sin embargo no es así..

Si algo aprendió de esto..
Es que cuando la ansiedad se cruza en tu camino es para enseñarte de paciencia, de compasión y de perseverancia.

Te enseña a ir poco a poco..
Instante a instante..
A no correr..
A sentir cada momento..como venga..
Y vivirlo…sin huir al pasado o al futuro.

Para él es la enfermedad de la paciencia casi infinita..
Y la gran maestra de su corazón impaciente.

Cuando se tranquiliza lo puede ver…
Todo está bien..
Va avanzando..
Pasito a paso..
Un poquito a la vez..
Va a llegar..va a sanar..
Vamos a llegar..vamos a sanar.

Honremos este presente..viviendo..
Que este hoy también es necesario para llegar donde hemos de llegar.

“…Un paso a la vez..de fe..de amor y confianza…”

Poder

Cuando todos los problemas se le vinieron encima, entró en pánico…

En realidad pensó que no podría con ello..
Incluso que era el fin..
Que iba a acabar con él…
Así de intensos eran los síntomas…

Cada mañana luchaba para despertar..
Para comer..para ir a comprar..para hacer las cosas más sencillas..
Todo se teñía de temor… Todo le asustaba.

Meses después..
Con terapia..con trabajo..y voluntad..
Está mejor..

Increíble…
No fue un “yo puedo” de la noche a la mañana..
Fue uno de día a día..de momento a momento..
De decir…solo por hoy…puedo..
Solo por este paso..
Solo por este segundo..
Solo por esta respiración..

Y de respiración en respiración..
De segundo en segundo..
De “puedo un poquito’…en otro poquito..y otro..y otro…
Es que está aquí…y sigue vivo…

Y se demostró algo..
Todo se logra..
Si vas creyendo y confiando..en cada uno de los pequeños “yo puedo”.

¡Fuerza!

“…Poco a poquito..puedo hacerlo…”

Reflexión


CUENTITO
 Un hombre santo tuvo un día para hablar con Dios y le dijo:
 Señor, me gustaría saber cómo son el cielo y el infierno
 Dios entonces llevó al hombre santo a dos puertas.
 Abrió una y le dejó mirar dentro.
 Había una gran mesa redonda.
 En el centro de la mesa había un enorme tazón que contenía comida deliciosamente condimentada y perfumada.
 Al hombre santo se le hizo agua la boca.
 Las personas sentadas alrededor de la mesa eran delgadas, pálidas y enfermas.
 Todos parecían hambrientos.
 Tenían cucharas con largos cables atados al brazo.
 Todos alcanzaron el plato de comida y pudieron tomar algo, pero como el mango de la cuchara era más largo que el brazo, no podía llevar la comida a la boca.
 El hombre santo tembló al ver tanta miseria.
 Dios dijo: Acabas de ver el infierno.
 Dios y el hombre se dirigieron hacia la segunda puerta.
 Dios lo abrió.
 La escena que vio el hombre era la misma que la anterior.
 Allí estaba la gran mesa redonda y el recipiente que hacía agua la boca.
 Las personas alrededor de la mesa también tenían cucharas con mangos largos.
 Esta vez, sin embargo, estaban bien alimentados, felices y hablando entre ellos, sonriendo.


 El hombre santo le dijo a Dios:¡No entiendo!


 Es simple, contestó Dios, han aprendido que el mango de la cuchara no te permite alimentarte … pero te permite alimentar a tu vecino.


 Luego aprendieron a
 alimentarse unos a otros!
 Los de la otra mesa, por otro lado, solo piensan en sí mismos …


 El infierno y el paraíso son iguales en estructura …


 Traemos la diferencia dentro de nosotros !!!
En la tierra hay suficiente para satisfacer las necesidades de todos, pero no para satisfacer la codicia de algunos.


 Nuestros pensamientos, por muy buenos que sean, son perlas falsas, si no se transforman en acciones.
 Sé tu el cambio que quieres ver en el mundo.


Compartido por: Daniel Aum: Que esta Navidad sea ocasión para pensar en nosotros, en comunidad, reconocer que somos parte de algo más grande y que por lo tanto debemos aprender a vivir en armonía y paz con todo lo que nos rodea. Todos somos familia, todos estamos relacionados… los 4 reinos

Feliz Navidad

TIEMPO

Hace mucho tiempo..
Un corazón de sol, estrellas y amor..
Nació en estas tierras.

Llegó con las manos abiertas..
dispuesto a amar con toda el alma..
sin esperar nada a cambio.

Llegó con palabras dulces..
con acciones bondadosas..
con miradas sonrientes..
con gestos pacientes..y amables..
con sabiduría humilde y compasiva.

Y donde iba..
con quien fuera que estaba..
dejaba todo de él..

Escuchaba atento..
Prestaba atención plena..
Valoraba y respetaba a todo ser que se ponía a su frente.

Así…cuando dejaban su presencia..
Todos se iban con las alforjas llenas..
Abundantes..
Ricos..
En Amor.

Este corazón de sol, estrellas y Amor..
Vive..
En cada uno de nosotros..

Ese dar honesto..verdadero..
Ese compartir dichoso.. sencillo..
Esa Navidad eterna..
Vive..
En cada uno de nosotros.

Haz hoy..una Navidad de dar..
una sonrisa..un abrazo..tus palabras..tu presencia..
Y luego..
lleva el corazón de la Navidad..todo el año.

“…Feliz Navidad..en tu corazón..en el mío..en el corazón del mundo..hoy…y siempre…”

TE DESEO UN FELIZ MIÉRCOLES DE NAVIDAD LLENA DE BENDICIONES 🦋 ABRAZOS DE 💟

La noche buena de un mendigo

Con el sombrero caído sobre los ojos y el cuello del abrigo levantado, el viejo José inclinado hacia delante, avanzaba penosamente contra el viento y la nieve, que lo azotaban como queriendo derribarlo. Mientras tanto, con las manos en los bolsillos, contaba con dedos ágiles lo que le habían dado de limosna aquel día.

Estaba contento. Entre las piezas metálicas había más de las grandes que los otros días. En esto de contar, José era un genio. Hizo el total y calculó la proporción: ¡tres veces y media más que el producto de un día ordinario!

Aunque el viejo José no daba demasiada importancia a la Nochebuena, se veía forzado a reconocer que en esta fecha las gentes daban más y con mejor cara que durante el resto del año. Pero también había más palabras que de ordinario: buenos deseos, consejos bondadosos…

eEl viejo José odiaba las palabras, especialmente las bien intencionadas; odiaba sobre todo el empaque ceremonioso; las mujeres laboriosas que, antes de sacar la calderilla, se limpiaban en el delantal la masa que se les había pegado a los dedos; los hombres que se daban aires de importancia y ponían cara beatífica de apóstoles.

Sólo le faltaba llamar a unas pocas casas; luego José celebraría la Nochebuena como él sabía. Todo lo demás era ridículo.

El viejo José entró en la primera casa y subió al piso alto. Allí vivían gentes humildes. ¡Mejor! Éstas daban más que las ricas, y gastaban menos palabras, lo cual era más de agradecer. Puso cara lastimera, de pedir, y llamó a la puerta. No abrieron. A esto estaba ya acostumbrado.

Pensaba llamar por segunda vez, cuando llegó a sus oídos una voz tenue, delicada, que venía de dentro. ¿Era alguien que lloraba? Contuvo el aliento y escuchó. Sí, era un niño que lloraba; no con un berrido agudo e impertinente, sino en un hilito débil, como hacen los animales cuando se quejan. Aquel quejido removió el corazón del viejo José.

  • ¿Estás solo? —preguntó a través de la estrecha rendija que quedaba entre la puerta y el marco.

No obtuvo respuesta. Sólo la dolorida voz infantil. José giró la perilla de la puerta y se encontraba abierta. Sonó un ruido en la cerradura.

El viejo empujó la puerta con cuidado.

La vivienda constaba de una sola habitación. En ella, un fogón, una cama y, sentada en el suelo, una niña que aparentaba tener cuatro años.

  • ¿Por qué lloras? —le preguntó el viejo con voz delicada— ¿No sabes qué día es hoy? Hoy es…

La palabra Nochebuena no acudió a los labios de José. La pálida pequeña miraba asustada a aquel hombre extraño. Tenía una carita delgada y tierna, con pecas en la frente y en la pequeña nariz respingona.

El viejo José se arrodilló junto a la niña y le limpió las lágrimas.

  • ¿Te han dejado sola?— preguntó.

La pequeña asintió con la cabeza y dijo:

  • La señora Gómez se ha ido.
  • ¿Sí? ¿Se ha ido la señora Gomez ? ¿Es ella tu madre?

La niña fijó sus ojos, grandes y maravillados, en los del viejo mendigo, y negó con la cabeza.

  • ¿No es tu madre? Ah, ya entiendo: la señora Gómez te ha recogido para aprovechar tu pensión de huérfana. Y ahora se ha marchado. Se va al cine y te deja sola. No, al cine no, hoy los cines están cerrados. Y te ha dejado sola. ¡Oh, yo sé muy bien qué es estar solo! ¡Y precisamente hoy, que es Nochebuena!

¡Qué extraña había sonado aquella palabra en sus labios! La niña lo miró con ojos vacilantes.

  • Sí, Nochebuena —siguió José —. Hoy viene el Niño Jesús.
  • ¿El Niño Jesús?
  • Eso dice la gente. Pero la gente dice muchas cosas.

El viejo no sabía qué hacer y menos aún qué decir. Pero la impaciente espera que leyó en los ojos de la niña acabó por hacerle ver claro.

  • Aunque a veces es verdad lo que dice la gente.
  • El Niño Jesús ¿viene hoy de verdad?
  • ¡De verdad! —el viejo José afirmaba con la cabeza— ¡Completamente de verdad!

Cuando, una hora después, el viejo José entró de nuevo en la habitación, la niña se había dormido en un rincón. En su sueño movía suavemente los labios. Sólo Dios lo sabe, pero quizá soñaba con el Niño Jesús y hablaba con Él. José dejó sobre la mesa todo lo que, a pesar de su prisa, había podido comprar: la pequeña muñeca de trapo con su vestido rojo —¡una pieza que le había costado un dineral!—, varios pliegos de figuras recortables, los polvorones y las nueces doradas.

Con mucho cuidado para no hacer ruido, salió de la habitación, cerró la puerta y bajó las escaleras. Cuando estuvo en la calle, sus dedos, según una vieja costumbre, sondearon el bolsillo del pantalón.

  • ¡Vacío, completamente vacío!… ¡Viejo estúpido! —gruñó— ¡Sí, viejo estúpido!

Pero allá dentro, muy dentro, el viejo José sentía que ninguna Nochebuena había caminado con tanta alegría mientras el viento y la nieve le azotaban la cara.

“…Que el espíritu de la Navidad perdure en sus corazones hoy y siempre…”

TE DESEO UN FELIZ NOCHEBUENA 🌲 LLENA DE BENDICIONES 🦋 ABRAZOS DE 💝

Perdona

Perdona a tu mamá y perdona a tu papá, quizá ahora no lo entiendas, pero cada vez que te lastimaron, te abandonaron, te humillaron te estaban enseñando a ser más fuerte, más independiente, te enseñaron a marcharte de donde no se te quiere más.

Perdona a tu pareja que te engañó, quizá doliera mucho, pero te estaba enseñando a poner límites, a amarte a ti por sobre todos los demás y a serte fiel a ti misma.

Perdona a tu compañera de trabajo, la envidiosa, la que habló mal de ti, la que te hizo la vida imposible, ella vio en ti algo que nunca podría llegar a ser y te enseñó que, incluso en tu peor momento, tu luz brilla tanto que lastima la vista de los demás.

Perdona a tus hijas e hijos por las insolencias, las mentiras, el abandono, te estaban enseñando a soltar tus apegos y a entender que no puedes controlarlo todo, te estaban enseñando a soltar.

Pero sobre todo perdónate a ti, por tu sobrepeso, por no ser la hija, la esposa, la madre perfecta. Perdónate por cada vez que te dejaste vencer por el miedo, perdónate por cada error, pues de no ser por ellos, no serías la persona que eres hoy, créeme, eres maravillosa.

Tu historia es perfecta, tu vida es perfecta y aunque no lo parezca, todo ocurre para enseñarte algo, para crecer.

Salud Taoísta


Una breve guía taoísta para mantener la salud en invierno
por Harmonía

Estamos en la temporada que el calendario chino llama “los grandes fríos” y es muy fácil perder el balance energético del cuerpo y enfermarse. La medicina china, apoyada en la filosofía taoísta, aconseja una serie de precauciones para mantener la salud durante este periodo de recogimiento.

Uno de los textos centrales de la medicina china, origen de los protocolos de la acupuntura, el Clásico interior del emperador amarillo (Huangdi neijing) se explica que el ser humano debe adaptarse a las diferentes estaciones puesto que cada una de ellas tiene diferentes cualidades; particularmente, entre menos sol (energía yang del cielo)hay en la naturaleza a menos energía vital (qi) tiene acceso el hombre y la naturaleza en general.

Esto significa que, a diferencia de en la primavera o en el verano, no se recomiendan caminatas al aire libre o ejercitarse al aire libre ya que no existe un gran influjo de energía y el frío es un riesgo (hay que apuntar que una persona viviendo en un clima tropical no debe de ser tan riguroso, pero sí notar la particularidad del tiempo, que requiere ajustes).

El Clásico interior del emperador amarillo recomienda

-En invierno se debe acostar temprano y levantarse tarde. Esto es especialmente importante para cuidar el riñón.

Durante el año, habríamos de haber atesorado energía vital para poder tener una reserva para atravesar el invierno, de la misma manera que se recababan provisiones alimenticias antes para soportar el invierno, es necesario cultivar provisiones energéticas.

Esto se hace haciendo qi-gong, o alguna práctica de alquimia interna (nei-dan), y por supuesto practicando la moderación. En otoño se recomienda cuidar especialmente los pulmones, esto también probablemente con el invierno en mente, para que nuestro aparato respiratorio llegue sano a la temporada de los fríos.

En invierno se hace énfasis en la salud del sistema de los riñones, órgano ligado a la energía yin y el cual produce la esencia vital, “jing”.

Esta esencia vital está ligada con el semen y la información genética, por lo cual también se recomienda no tener eyaculaciones, especialmente en invierno donde la energía es poca, pero en general el taoísmo recomienda el cultivo de la esencia vital y no su dilapidación, por lo cual existen técnicas de alquimia sexual, las cuales son secretas.

La afectación de la esencia vital, según el taoísmo, impide que una persona llegue a vivir mucho tiempo (la longevidad es uno de los grandes objetivos de esta filosofía). Evidentemente, en invierno se recomienda no consumir bebidas o alimentos que puedan dañar el riñón.

El riñón, además, produce la médula, manufactura sangres y es responsable de la voluntad, por lo que cuando una persona deja de tener voluntad y decae en ánimo un médico chino busca el origen del problema en el riñón y en la producción de su esencia.

El taoísmo habla poéticamente del riñón como el “océano de la vida” y la “fuente pre-natal de la existencia”.

El funcionamiento de los riñones es vital en la activación de Ming-Men, la llamada “Puerta de la Vitalidad” que sirve para calentar el cuerpo y producir el fugo inmaterial. Poéticamente en la alquimia medicinal china, es el riñón, el agua, la fuente del fuego.

La medicina china recomienda la técnica de frotarse la nariz antes de salir para estimular la temperatura del cuerpo; tomar alimentos más cálidos en invierno para compensar; llevar la energía al interior y realizar ejercicios de meditación.

Sanando

Me contó su historia y simplemente me dijo…que el amor sana..

¿Cómo me lo contó?

Hace un tiempo lleva tratando una enfermedad…la ansiedad.
Llegó a él y lo cambió todo..

Comenzó a dudar de lo que era…de lo que hacía..
a temer tanto…como nunca antes..


Se sintió transformado…en esta persona con un miedo constante…que ni siquiera el mismo podía comprender.

A su familia le costó mucho también…entender o tratar de entender el dolor emocional que estaba atravesando.


No lo habían vivido y les era muy difícil verse sufrir y sentir que no eran de ayuda.

Al comienzo fue complicado…
Sin embargo fué sanando..
Y una de sus mayores medicinas…aparte de las terapias y las citas médicas…
fue justamente eso..
el momento en que su familia decidió amarlo “como estaba”..”confundido…roto… asustado…
en que decidieron simplemente acompañarlo…
abrazarlo…
decirle que lo quieren de mil formas..
darle una mano…
su paciencia..su cariño y su comprensión.

Ni él mismo tenía idea de lo mucho que significa hoy un abrazo de su madre…
un “buenos días hijo…cómo amaneciste?”..
el solo hecho de contar con ella..de ser escuchado…
Lo llena de fuerzas y ganas para seguir adelante.

Sabe que va a sanar totalmente..
Y saldrá de está con la seguridad absoluta de algo..
De tener un amor que sana.

“…Que el amor llegue a ti y ayude a sanar tu corazón…que tu amor llegue a los demás a hacer el mismo milagro…”

Fluir

A esto me refiero…
Podemos planear minuciosamente nuestro mañana..
Decir que será así o asá..
Tener mil expectativas..

Sin embargo…la vida puede tener otras ideas..
Puede escribir nuestra historia de otra forma..
Sacarnos de donde estamos..movernos..colocarnos patas arriba..llevarse nuestros todos..nuestros somos..nuestros queremos..


Para abrirse paso..y traernos lo que necesitamos…nueva vida…tal vez algo mejor…pero siempre lo necesario.

Desde jóvenes planificamos…
Hacemos lo mejor que podemos con ello..
Y el viento sopla y sopla…
De un lado a otro..
Para traernos hasta donde estamos ahora…

Para enseñarnos…que fluir con la vida..


No es renunciar a ella..a su cambio constante…
Es aceptarla como es..
Dando lo más grande que tenemos..
Nuestro corazón.

“Agradezco cada día vivido y le doy lo mejor de mi…”