Decisiones

Podemos estar rodeados..
De todo el amor, de toda la ayuda, de todas las buenas intenciones.. Sin embargo… Nuestra recuperación, nuestro renacer.. Nuestro bienestar..
Depende exclusivamente de la decisión propia de hacerlo.

De tomar la ayuda…de hacer de aquellas intenciones.. acciones, de recibir el amor.

Estar bien..
Ser feliz..
Sanar..
Mejorar..
Crecer..
Florecer..
O como le digas…
Es 99.99 por ciento nuestro trabajo.
Y 99.99 nuestra responsabilidad y derecho.

Si hoy no lo estás..
Volverás a estar bien..
Lo harás..
Lo decidirás..
Lo elegirás..
Lo trabajarás..
Lo construirás..
Lo vivirás.

“…Quien lo hace..quien lo logra..siempre eres tú…”

El amor según Erich Fromm

Si dos personas que han sido extrañas…


«Si dos personas que han sido extrañas… dejan de pronto que la pared que hay entre ellas se rompa para sentirse y descubrirse, esta será una de las experiencias más emocionantes de la vida»

Erich Fromm-

Esta es otra de las frases de Erich Fromm más hermosas.

Nos habla de la intimidad, ese milagro que suele iniciarse con la atracción y que se consuma con un encuentro más profundo que trasciende a la piel y la propia sexualidad.

Hablamos de la conexión emocional, del descubrimiento del otro como persona en todos sus matices, con sus virtudes, con sus defectos, sus esencias…

Hablamos de la intimidad en la que se deslizan las confianzas, el tacto que eriza los pelos de la piel, o una conversación relajada y nostálgica que se cuela por esos agujeros del cielo, llamados estrellas.


«El amor no es esencialmente una relación con una persona específica; es una actitud, una orientación del carácter que determina el tipo de relación de una persona con el mundo como totalidad, no con un objeto amoroso».

-Erich Fromm-

Algo que nos quiere hacer entender Fromm en su obra es que las personas vemos el amor como un objeto y no una facultad. Amar tampoco es una dinámica que se limita a esa relación que establecemos con nuestras parejas, nuestros padres o nuestros hijos.

Amor infantil o maduró

El amor infantil sigue el principio: «Amo porque me aman». El amor maduro…
«El amor infantil sigue el principio: «Amo porque me aman». El amor maduro obedece al principio: «Me aman porque amo». El amor inmaduro dice: Te amo porque lo necesito. El amor maduro dice: «Te necesito porque te amo».

-Erich Fromm-

Una de las frases de Erich Fromm que no se limita en exclusiva al ámbito de las relaciones afectivas. En realidad tiene mucho que ver con el modo en que las personas se relacionan con la propia sociedad: lo hacen más por necesidad o sensación de carencia que por altruismo, que por un amor auténtico por sus semejantes.

Esta forma de amar, la que se basa en la necesidad, es para Fromm algo patológico. Supone no atendernos ni entendernos, supone esperar que los demás se responsabilicen de lo que nosotros no somos capaces de procurar y que en realidad, se sitúa en nuestra parcela de responsabilidad.

«El primer paso es tomar conciencia de que el amor es un arte, así como la vida es un arte; si queremos aprender a amar, debemos proceder de la misma manera que debemos proceder si queremos aprender cualquier otro arte, como la música, la pintura, la carpintería o el arte de la medicina o la ingeniería»

El arte de amare

Amar con inteligencia y de forma plena es el resultado de un acto deliberado, un propósito que requiere y al mismo tiempo demanda buscar la excelencia. Si nos limitamos a dejarnos llevar, a actuar de forma pasiva esperando que el otro diga, el otro haga, el otro adivine y me corresponda derivaremos en la frustración más absoluta. Esto mismo es lo que nos enseñó el psicólogo social, psicoanalista y filósofo alemán, Erich Fromm, en su libro «El arte de amar»

«Paradójicamente, ser capaz de estar solo es la condición para ser capaz de amar” -Erich Fromm-

«El arte de amar» no es una obra separada dentro del vasto e interesante legado intelectual que nos dejó Erich Fromm. En realidad, es una continuación de otro libro, «El miedo a la libertad». En este último ya había abordado diversos aspectos de la naturaleza humana, y por tanto sentía la necesidad de profundizar en esa dimensión tan básica y esencial para las personas, como es el amor.

Así, si hay algo que buscaba por encima de cualquier cosa era enseñarnos que el amor es un arte, y que como tal exige un dominio exquisito tanto de la teoría como de la práctica, porque, y esto es importante recordarlo, el amor es la única respuesta a nuestra existencia, él es quien nos confiere sentido, quien da significado también a nuestra sociedad.

El amor es la preocupación activa por la vida y el crecimiento de lo que amamos.
Si hay un aspecto interesante en el libro de «El arte de amar» es la tesis de que la mayoría de nosotros no sabemos amar.

El amor era y es, por tanto, ese motor que debe empujarnos a ser mejores. Para ello, estamos obligados a trabajar de forma activa en nuestra personalidad y crecimiento personal, de manera que satisfagamos primero al amor propio, para después amar en plenitud al otro. Algo así requiere verdadera humildad, coraje, fe y disciplina.

El amor es una actividad, no un efecto pasivo; es un estar continuado, no un súbito arranque
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Cuando no dejamos de darle vueltas a todo.

Estar enamorado no debe ser un acto pasivo, como quien se limita a dejarse llevar, sin hacer nada más. Todo lo contrario, es un acto en cuyo deleite hay una gran cantidad de movimiento, voluntad e intercambio

Las frases de Erich Fromm más representativas y donde se nos insta a dejar a un lado esa nube en la que estamos instalados para afianzar esa relación, para invertir esfuerzos, para ir juntos de la mano trabajando en un mismo proyecto y siendo creadores cotidianos de nuestra propia relación.

Gracias

Un buen punto de partida..
Un buen inicio de algo..
Siempre lleva gratitud a lo que dejas atrás.

Gracias por lo que fué…
Por lo que no fué…
Por lo que quise que estuviera en mi vida y no estuvo..
Por lo que permaneció y me iluminó la existencia.

Gracias por los que se fueron..
Por los que llegaron..
Gracias por la ayuda que fui capaz de ofrecer..
Y por la que generosamente recibí..
Gracias por los obstáculos..
Y también por la fortaleza que tuve para atravesar los.

Gracias por los días que abrí los ojos..
Por los días que tengo la bendición de vivir y seguir viviendo…

La energía de la gratitud hace que empieces cualquier proyecto, camino, objetivo….con buen pie..
Porque partes y te despides cada día con amor de lo que dejas..
Y abres el corazón para dar la bienvenida a lo que llega con el mismo renovado amor.

Gracias.

“… La vida ya es un milagro…”

Pasado

Del pasado..
¿Qué nos podemos llevar.. Que no pese.. Que nos ayude.. Que nos ilumine el camino de hoy?

Del pasado..
De tantas experiencias..
Tantas noches y días..
¿Qué es lo inolvidable…lo que hemos de guardar en la memoria del alma?

Lo que aprendimos…
El néctar de la sabiduría de cada experiencia..
La frase célebre de cada episodio de nuestra vida.

Y todo el amor que sentimos..
El que recibimos..
El que dimos..
El que fuimos..y seguimos siendo.

Del pasado tan abrumador a veces..
Hoy me llevo dos cosas conmigo..
Lo que me enseñó…y el poder de lo que amé.

“…Del pasado lo que edifica..lo que nutre..lo que enseña…”

Todo a tiempo

¿ En qué momento comenzó a mejorar?
¿Cuando la angustia comenzó a sentirse menos?

Cuando dejó de escuchar…
Aquellos seguro bien intencionados..”deberías sentirte mejor”..”haz esto para sanarte ya”..”mi hermano lo logró en menos de un año”…

Y cuando dejó a un lado a su propia impaciencia por cumplir expectativas ajenas..por cruzar metas que no eran suyas…

Allí…lo aceptó…
Ese  fué su proceso..
Y durará el tiempo que necesite durar..
Dará lo mejor de sí cada día..
Sin embargo no apresuró ni presionó a su corazón con ningún “debería”..
Lo dejó libre de sanarse a su ritmo..y lo único a lo que se dedicó es a ayudarle.

Puede que estés pasando por algún dolor, alguna pérdida, un duelo..una enfermedad…
Puede que te cueste sonreír hoy..

Sólo puedo decirte que te tomes tu tiempo..
Que le dejes curarse a la velocidad que necesite..
Que si…que le ayudes..que busques medios para mejorar..
Pero siempre recordando el respeto que te mereces.

No es una carrera…
La sonrisa volverá a su tiempo.. Todo a su tiempo.

Paz.

“…Todo a mi tiempo..todo a mi ritmo…”

Soltar

Ayer lloró a mares…

¿La razón?

Aparentemente una discusión..

Sin embargo..
Cuando comenzaron a fluir las lágrimas..

Lloró por el dolor que sentía todo el año..
Lloró por los sueños a los que les dijo adiós..
Lloró por los ciclos que terminaron..
Lloró despidiéndose de la persona que fué…y no será más.

Lloró por la niña asustada que vive en en ella…
Por la joven que se sintió alguna vez incomprendida..
Por la partida de cada ser querido que ya no está..

Y también..
Lloró de gratitud…
Por poder sanar…
Por la ayuda y el amor que recibe…
Porque aún está aquí.

Luego…se sintió en paz… en calma..
Cómo si esas gotas saladas..hubieran sacado un nudo en si garganta..y liberado su corazón preso..como si su alma quedara ligerita..

A veces… Solo necesitas sentir..
Llorarlo..
Lo que no fue..lo que duele..lo que hiere..lo que ya no está..el pasado que no pudiste procesar…
Y así..dejarlo salir..
Y así.. descansar.

“…A veces todo lo que necesitas es permitirte sentirlo…”

Generosidad

Su padre es un hombre muy generoso..
Le gusta mucho ayudar y lo hace de corazón.
Especialmente en estas fiestas..
Donde dar es una bendición y una alegría para él.

Sin embargo…
Por múltiples razones este año..
No pudo hacer las donaciones y las actividades que tanto le llenan.

Y por eso… Estaba triste y enojado.

Tanto..que le dijo…
“Papa…no sólo se dan cosas materiales..
No sólo eso es abundancia y generosidad..
Dar palabras de aliento, gestos de amor, dar tu corazón bondadoso..
Es tan o más significativo..
Es dar una parte de ti”.

Eso puede ser la realidad…
Durante la vida…
Tendremos épocas con mayor abundancia material o menor…
La abundancia que nunca merma es la del espíritu…. La del amor que todo el tiempo somos capaces de ofrecer.

Da amor….y das un tesoro..que no tiene precio.

“…Dar es dar del alma..del corazón…”

Sonreir

Dale alma, corazón y vida..a cada momento..
Pero no te olvides que no eres una máquina..no eres de acero..
Y necesitas recargarte, nutrirte y respirar para seguir.
Descansa.

Haz planes, evalúa situaciones, usa tu lógica…
Sin embargo no olvides que no eres un computador.. Tu mente necesita calma, silencio, ideas simples y sencillas..paz para renovarse y relajarse.

Y siente… Siente cada momento..
Las múltiples emociones que nos visitan..
Pero guarda un espacio exclusivo..
Para hacer que tu corazón sonría.
Porque la alegría es el néctar del alma..su medicina.

Es cierto que vivimos en un tiempo en que todo parece ir muy rápido..
Y nuestras prioridades están patas arriba..
Recuerda que tú puedes ser aquel que se detenga a oler las flores y a cuidar del jardín de su humanidad.
Por ti…por todos.

“…Necesitamos también descanso..mente en paz..corazón alegre…”

El carbón

Me gustó esta reflexión que con mucho cariño les comparto:

“Un hombre, que regularmente asistía a las reuniones con sus amigos,

Sin ningún aviso dejó de participar en sus actividades.

Después de algunas semanas, una noche muy fría, un integrante del grupo decidió visitarlo.

Encontró al hombre en casa, solo, sentado frente a una chimenea donde ardía un fuego brillante y acogedor.

Adivinando la razón de la visita, el hombre dio la bienvenida. Se hizo un gran silencio.

Los dos hombres sólo contemplaban la danza de las llamas en torno de los troncos de leña que crepitaban en la chimenea.

Al cabo de algunos minutos el visitante sin decir palabra, examinó las brasas que se formaban y seleccionó una de ellas, la más incandescente de todas, retirándola a un lado del brasero con unas tenazas.

Volvió entonces a sentarse.

El anfitrión prestaba atención y al poco rato, la llama de la brasa solitaria

disminuyó, hasta que sólo hubo un brillo momentáneo y el fuego se apagó

Repentinamente.
En poco tiempo, lo que era una muestra de luz y de calor, no era más que un negro, frío y muerto pedazo de carbón.

Muy pocas palabras habían sido dichas desde el saludo.

El visitante antes de prepararse para salir

con las tenazas, regresó el carbón frío e inútil, colocándolo de nuevo en medio del fuego.

De inmediato, la brasa se volvió a encender, alimentada por la luz y el calor de los carbones ardientes en torno suyo.

Y el anfitrión le dijo: “Gracias por tu visita y por tu bellísima lección. Regresaré al grupo”.

*¿Por qué se extinguen los grupos?*

Muy simple: porque cada miembro que se retira le quita fuego y el calor al resto.

A los *miembros* de un grupo vale recordarles que ellos forman parte de la llama.

Es bueno recordarles que todos somos responsables por mantener encendida la llama de cada uno y debemos promover la unión entre todos para que el fuego sea realmente fuerte, eficaz y duradero.

No importa si a veces nos molesta tantos mensajes que llegan al chat, lo que importa es estar conectados, en silencio algunos, otros muy activos, con diferencias de opinión y caracteres.

Los *amigos* que *aquí* estamos reunidos es para conocer, aprender, intercambiar ideas, o simplemente saber que no estamos solos, que hay un grupo de Amigos y Familiares con los que podemos contar.

Mantengamos la llama viva.

Aunque algunos se reporten esporádicamente, es bueno saber que mantienen su llama encendida!*

*¡Gracias por ser parte de mi hoguera!!!*
Mantengamos viva nuestra llama en el 2020!!!!

Remember

Por si hoy no lo recuerdas..
Por si hoy lo has olvidado..
Por si ayer fue muy duro y difícil..
Que ahora lo dudas.

No importa lo que haya pasado..
Sigues siendo importante..
Tu vida sigue valiendo..
Tu presencia es única y necesaria para el mundo..

Sigues siendo tú..
Un ser humano valiente..
Que ha caminado tanto..
Que ha superado mucho..
Cómo para rendirse este día.

Por si hoy no lo recuerdas..
Por si hoy lo has olvidado..
Sigues siendo el mismo ser amoroso que ayer.. que mañana..
El mismo Amor… Siempre.

“…Por si hoy lo dudas..sigues siendo Amor…”

Anciedad

Ayer la vió…
Parte de la raíz de la ansiedad que atraviesa…
Se debe al temor de quedarse sol@…

Y por eso..
Le preocupa tanto no poder complacer a los demás y cumplir las expectativas que tienen sobre él… sobre cómo debe ser… hacer… vivir.

Le preocupa profundamente ser rechazado…no ser querido…si no se hace necesario…sino les ayuda y no se hace responsable de todo siempre…
..hasta de lo que no le corresponde.

Tiene miedo de que no le amen..
Sino hace lo que quieren.

Y a la vez..
Se dió cuenta de algo
“No quiero seguir así”..
“No más sacrificio para conseguir un amor que no lo es”.

Verás… El amor es incondicional..
Libre, natural..
Se comparte si…
Mas no se obliga ni se compra con favores y sacrificios.

Basta con ser tú mismo.. Solo eso..
Y los que están destinados a llegar a tu vida..lo harán..
Y los que no..se irán.

Cómo dijo alguien muy sabio:
“Hay tantas personas en el mundo..millones..te garantizo que nunca estarás solo o sola… Amor… Hay a montones.. Del real..del verdadero”.

“…¿Porque tienes tanto miedo?..te aseguro que en este mundo de amor…nunca faltará con quien compartirlo verdaderamente…”